为什么要数字化养生

通常情况下，养生的目的是为了使自己的身体更健康，不得病或少得病，从而提升生活质量。目前，社会上流行的养生方式五花八门，不一而足。但是，很多人在养生观念上仍存在偏见，比如：有些人特别是老年朋友们过分相信保健品的养生效果，只要广告上说吃了对身体好，就各种买，各种吃。但实际上，您是否真的清楚自己缺哪些营养？恐怕很多人都说不清楚。这种做法浪费钱不说，有时可能适得其反。

什么是数字化养生呢？数字化养生（“关爱记”）根据个体年龄、性别、工作、生活习惯等差异化需求，通过数字化的方式，精准分析日常饮食摄入的各种营养，判断营养摄入量是否适量，然后通过改善日常饮食结构来补充缺少的营养。合理的饮食结构可以有效满足身体所需的各种营养，从而达到身体营养均衡，降低患病风险。无需额外使用其他保健品。

“关爱记”不仅关心您的饮食健康，还包括运动、睡眠、心情等要素，这些都与您的身体健康息息相关。“关爱记”可以根据您的日常饮食和生活习惯，预测未来可能发生的身体风险，从而做到未雨绸缪、防患于未然。

另外，由于种种原因，社会上有些人在养生观念上存在误区，比如：只有老年人才需要养生。其实养生不分年龄大小，越早开始越好。数字化养生（“关爱记”）不仅可以让小孩健康成长，还能让老年人降低患病风险。作为社会中坚和家庭顶梁柱的中年人，更需要通过数字化养生（“关爱记”），以良好的身体和精神状态应对方方面面的压力与挑战。

朋友们，让我们从现在开始，树立养生意识，养成自律生活习惯，做最好的自己。拥抱“关爱记”会让您及家人的生活更智慧、更健康。